L’hypnose par téléconsultation, c’est possible ?

Avec les progrès de la technologie, il est aujourd’hui possible de réaliser des consultations à distance : c’est la téléconsultation. Très pratiquée dans les déserts médicaux depuis quelques années déjà, la téléconsultation a connu un véritable boom lors de la crise sanitaire du COVID-19. De nombreuses spécialités sont concernées par la téléconsultation et les consultations vidéo se font aujourd’hui de plus en plus. Vous souhaitez avoir recours à l’hypnose et vous vous demandez s’il est possible d’effectuer une séance par téléconsultation ? Réponses !

L’hypnose, pour traiter quels types de maux ?

L’hypnose consiste à faire entrer un patient dans un état modifié de conscience dénommé « transe » pendant lequel il se trouve entre un état de sommeil et de veille. Elle est de nos jours utilisée pour soigner de nombreux maux.

L’hypnose contre les addictions

L’hypnose est très utilisée pour lutter contre les addictions à la cigarette, à l’alcool, aux médicaments et à la drogue. Elle permet notamment de renforcer la motivation, de réduire les effets physiques du sevrage, de réduire les effets psychologiques ayant trait à la dépendance.

L’hypnose contre les troubles du comportement alimentaire

L’hypnose est très employée pour lutter contre les troubles du comportement alimentaire. Vous pouvez donc y avoir recours en cas de boulimie, d’hyperphagie, d’anorexie et d’addiction au sucre. Elle est aussi efficace contre le surpoids.

L’hypnose contre les phobies et les peurs

De nombreuses personnes souffrent de phobies de toutes sortes. L’hypnose peut s’avérer efficace dans de telles situations. Elle permet en effet d’identifier, de traiter et de faire disparaître l’objet à la base de la phobie du patient.

L’hypnose contre les troubles du comportement

Les troubles du comportement sont multiples et de nombreuses personnes en souffrent de nos jours. Si vous souffrez de stress, d’anxiété, d’angoisse, de dépression, de burn-out, de troubles du sommeil, ou de timidité, l’hypnose peut vous aider. Elle peut également soigner des troubles tels que la procrastination, la difficulté à faire le deuil, le bégaiement, les troubles obsessionnels compulsifs…

L’hypnose est aussi efficace contre le syndrome de l’intestin irritable et les douleurs physiques (migraines, douleurs chroniques, acouphènes, allergie, eczéma).

Pouvez-vous opter pour une téléconsultation d’hypnose ?

De nombreuses spécialités sont aujourd’hui disponibles en téléconsultation et l’hypnose n’est pas une exception. Vous pouvez donc tout à fait opter pour une téléconsultation d’hypnose. Certaines spécialités de l’hypnose sont toutefois beaucoup plus accessibles que d’autres. Par exemple, pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, du mal des transports, ou encore de l’agoraphobie, la téléconsultation sera pratiquement recommandée.

Pour ce qui est du déroulement d’une téléconsultation d’hypnose, il est identique à celui d’une consultation classique. La seule différence est que vous ne vous trouvez pas dans la même pièce que le praticien, mais que vous échangez à travers un écran. Pour le bon déroulement de la séance, il vous faudra toutefois respecter les instructions données par le praticien aussi bien en amont que pendant la séance.

Cette patiente effectue des séances d’hypnose à Montpellier avec un professionnel en téléconsultation afin de résoudre un souci d’addiction.

Les avantages de la consultation en ligne

La consultation présente de nombreux avantages par rapport à la consultation classique. Tout d’abord, avec la téléconsultation, il est possible de consulter un médecin sans avoir besoin de se déplacer. Cela vous sera donc très avantageux si vous êtes dans l’incapacité de vous déplacer en raison de l’âge, de la maladie, d’un handicap ou de votre situation professionnelle ou sociale. C’est aussi une véritable opportunité pour vous si vous vivez dans une zone rurale ou dans un désert médical puisque vous n’aurez plus besoin de faire des kilomètres pour rencontrer un praticien.

La téléconsultation vous permet de gagner du temps. De plus, vous avez la possibilité d’organiser la consultation afin qu’elle corresponde parfaitement à votre temps libre. La consultation en ligne vous offre la possibilité de consulter les meilleurs spécialistes même si ces derniers se trouvent à l’autre bout du pays ou hors du pays. La distance physique n’est donc plus un obstacle. Enfin, avec la téléconsultation, fini les ordonnances perdues ! En vous connectant à votre espace personnel, vous pourrez facilement accéder à vos ordonnances et à vos comptes rendus de visite médicale.

Comment vous préparer à une séance d’hypnose ?

Pour réussir votre séance d’hypnose en ligne, il est important de savoir bien vous y prendre. Voici donc quelques conseils qui vous permettront d’y parvenir.

Bien préparer votre matériel

La première chose à faire est de préparer le matériel nécessaire pour le déroulement de la séance. Vous devez notamment vous assurer d’avoir un bon smartphone ou un bon ordinateur/tablette avec une webcam de bonne qualité. Ensuite, avoir une bonne connexion internet est essentiel. Avant le début de la séance, vérifiez aussi que votre matériel est bien chargé et veillez à vous munir d’oreillettes ou d’un casque afin de vous immerger complètement dans la séance.

Préparez le lieu où se déroulera la séance

Préparer le lieu où se déroulera votre séance est extrêmement important. Pour ce faire, vous devez avant tout choisir un lieu calme où vous ne serez pas dérangé. Il doit aussi être suffisamment proche de votre Wi-Fi ou de votre box internet pour une meilleure réception. Veillez également à choisir une assise assez confortable et positionnez bien votre appareil (smartphone, tablette ou ordinateur). Lors de la séance, assurez-vous que votre téléphone est en mode silencieux ou en mode avion.

Faites attention à votre hygiène de vie

Il est primordial de faire attention à votre hygiène de vie durant les heures qui précèdent la consultation. Vous devez notamment éviter de trop manger ou de boire de l’alcool avant la séance. N’hésitez pas non plus à aller aux toilettes avant le début de la séance et gardez de l’eau près de vous. Cela vous évitera de vous lever en pleine séance.

Conseils pour trouver le bon professionnel

Si vous souhaitez avoir recours à l’hypnose pour vous soigner, il vous faudra avant tout trouver le bon professionnel. Pour ce faire, les certifications et les diplômes obtenus sont la première chose à considérer. Le praticien se doit d’être certifié et qualifié.

Il doit aussi avoir des compétences avérées et répondre à une charte éthique. L’orientation de la formation du praticien n’est pas à négliger. Certains praticiens sont par exemple spécialisés en EFT (Emotional Freedom Techniques) tandis que d’autres le sont en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Or, chaque domaine nécessite bien souvent des compétences spécifiques.

Prenez aussi le temps de vérifier les avis laissés par les anciens clients du praticien afin d’en apprendre plus à son sujet. Insistez également sur certaines qualités humaines telles que l’empathie et l’écoute.